FASZIEN YOGA WORKSHOP – Sonntag 03.12.17

Liebe Yogis und Yoginis,

die faszinierende Welt der Faszien Übungen hat mich voll geflasht und begeistert

und diese Erfahrung möchte ich gerne mit euch in einem Faszien-Yoga-Workshop teilen.

Faszien sind unser muskuläres Bindegewebe. Unsere Faszien mögen Bewegung – bewegen wir sie nicht,

so verkleben und verfilzen sie, was sich meist schmerzlich bekannt macht.

Im Faszien Yoga werden wir uns sanft bewegen und das Bindegewebe mit Hilfe von Faszien Bällen und Rollen wieder lockern.

Konzentriert bei bewusster Atmung ausgeführte Bewegungsabläufe erhöhen die Elastizität und Federkraft.

Geschmeidige Faszien nehmen der Muskulatur viel Belastung ab. In der Folge steigt die körperliche Leistungsfähigkeit.

Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Im Faszien Yoga bewegen wir den Körper in verschiedene Winkel. Mit der Faszien Rolle werden die Faszien stimuliert und Verklebungen gelöst.

Mit Faszien Yoga findest du Erleichterung:

  • Im Hals-Nacken-Bereich
  • Am ganzen Rücken
  • In der gesamten Beinmuskulatur
  • In der kompletten Rumpfvorderseite
  • Im Beckenboden

Das Faszien Training ist nicht nur für Yogis, sondern auch für Läufer, Fußballer und andere Sportler hervorragend geeignet.

Wenn du dir Leichtigkeit verschaffen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest,

bist du bei diesem Workshop genau richtig. Dieser Workshop eignet sich für alle Personen J

Bei chronischen Krankheiten (wie z.B. Osteoporose), bitte vorher mit dem Hausarzt sprechen.

Konsultiere bitte auch einen Arzt wenn du schwanger bist !

KURSLEITERIN: Danielle Gernandt

TERMIN: Sonntag 03.12.17 von 11:00 bis 13.00 Uhr

KOSTEN: 28 € bis zum 15.11.17, danach 32€

ORT: Physio, Heuweg 66, 15566 Schöneiche

ANMELDUNG: Bitte per Email an Danielle : info@danielle-gernandt.de