Pilates Workshop – Center Yourself 18.02.18 – 18.03.18

Schulter & Nacken in Balance Sonntag 18.02.18 10.00 – 11.15 Uhr

Der Schulter & Nackenbereich ist bei vielen Menschen häufig verspannt. Gründe hierfür gibt es viele. In diesem Workshop nimmst Du Dir Zeit, einmal genauer in diesen Bereich hineinzuspüren und lernst Übungen kennen, die kräftigen und gleichzeitig entspannen.

Für einen entspannten Start in den Sonntag!

Ort: Physio Hweuweg 66, 15566 Schöneiche Kosten: 16,-

Bitte melde dich unter info@danielle-gernandt.de an, da die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt ist!

 

Pilates Masterclass Sonntag 18.03.18 10.30 – 11.45 Uhr

Strong your body!

Erlebe in diesem Pilates Workshop die tiefe Wirksamkeit der Pilates Methode als ein umfassendes Körpertraining für eine Stärkung der Muskeln in der Körpermitte an Bauch, Rücken und Becken. (Für  Fortgeschrittene)

Für einen kraftvollen Start in den Sonntag!

Ort: Physio Heuweg 66, 15566 Schöneiche Kosten: 16,-

Bitte melde dich unter info@danielle-gernandt.de an, da die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt ist!