Herzlich Willkommen zu einem Yoga-Schnuppernachmittag. Kennst du dieses Phänomen: du bist nimmst an einer Yogastunde teil, liebst die Asanas und wünschst dir innerlich, alle zu behalten als Übungen für zu Hause? Doch dann sind sie weg…Dieser Nachmittag ist für Geübte und Ungeübte gleichermaßen. Es geht darum einige Mobilitätsübungen aus dem Hathayoga zu erlernen und sich in angenehmer Atmosphäre zu entspannen. Freu dich auf einen entspannten Nachmittag, auf Dein Yoga für zu Hause!

Let’s Yoga!

10. März 2012  in der Physiotherapiepraxis Alex Dürlich, Bölschestr. 60, 12587 Berlin

Zeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 35,00 € (bar vor Ort)
Info & Anm.: info@danielle-gernandt.de, Tel. 030 – 67 96 27 46 oder 0176-70198576,
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, evtl. Trinken nach Wahl

Vielleicht besuchen Sie mich und kosten von diesem herrlichen Lebenselexier, das auch meinem Körper und meiner Seele sehr gut tut. Ich lade sie herzlich ein und freue mich auf Sie! Täglich von 10-18.00 Uhr

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Herzlichst Ihre Danielle Gernandt

Eine Botschaft der Hathoren vom 27. September 2011
gechannelt von Tom Kenyon

Aus  unserer  Perspektive  kann  man  den  Aufstiegsprozess  als  zwei  zusammenfließende
Energieströme betrachten.
An dem ersten Energiestrom ist euer KA-Körper beteiligt, euer subtiler Energiekörper  (d.h. euer
ätherischer  Zwilling,  euer  spiritueller  Doppelgänger).  Jede  Methode,  durch  welche  die
Schwingungsrate des KA erhöht wird, ist eine Methode für den Aufstieg.
Der  zweite  Strom  fließt  unter  Beteiligung  des  physischen  Körpers  und  der  Transformation  von
Materie zu Licht. Die vollständige Metamorphose von Materie zu Licht ist eine sehr anspruchsvolle
Form des Aufstiegs, zu der in der Regel nur hoch entwickelte Initianden in der Lage sind.
Ansätze  für  diese  Form  der  Metamorphose  finden  sich  aber  bereits  in  den  frühen  Stadien  des
Aufstiegsprozesses.
Die  Klangmeditation,  die  wir  euch  nun  beschreiben,  dient  dazu,  den  Zustrom  von  spirituellem
Licht  (d.h.  interdimensionalem  Licht)  in  euer  endokrines  System  zu  erhöhen.  Während  des
Aufstiegsprozesses  erfahren  die  Hormone,  die  in  eurem  biologischen  Meer  und  den  inneren
Realitäten eures Körpers enthalten sind, eine Verfeinerung und Veredelung. Diese Klangmediation
ist  ein  sanftes,  jedoch  sehr  wirkungsvolles  Hilfsmittel,  um  diese  Aufwärtsbewegung  zu
ermöglichen.

Die Meditation

Wir  schlagen  euch  zwei  Methoden  vor,  wie  ihr  mit  dieser  Einstimmung  arbeiten  könnt.  Die  erste
wendet sich an Anfänger, die mit den inneren Zonen eures Bewusstseins noch unvertraut sind. Die
zweite Methode ist für jene gedacht, die bereits weiter fortgeschritten sind.
Beide Methoden funktionieren ziemlich gut. Urteilt selbst, wo ihr in eurer Entwicklung steht, und
wählt dementsprechend.

Die erste Methode

Bei dieser Methode richtet ihr eure Aufmerksamkeit einfach auf eure Hirnanhangdrüse, jene Drüse,
die  euren  Hormonhaushalt  reguliert.  Wie  bei  allen  unseren  Dimensionseinstimmungen  handelt  es
sich bei den Klängen, die ihr dabei hört, um Analogien zu Fluktuationen in den Licht-Dimensionen.
Sie  erzeugen  eine  Energiebewegung  in  der  Hirnanhangdrüse,  wenn  ihr  eure  Aufmerksamkeit
gleichzeitig  auf  dem  Körperbereich  ruhen  lasst,  in  dem  sich  die  Hirnanhangdrüse  befindet.  Dieser
Bereich liegt etwa zwei Zentimeter hinter dem Nasenbein.
Es genügt, wenn ihr eure Aufmerksamkeit ungefähr auf dieser Zone ruhen lasst. Ihr müsst dabei
nicht allzu spezifisch sein. Wendet keine angestrengte Konzentration auf. Deshalb sagen wir, dass
ihr eure Aufmerksamkeit dort »ruhen« lassen sollt. Lasst einfach zu, dass die Klänge, die ihr hört, in
diesem Bereich ihre Wirkung entfalten. Wenn eure Gedanken abschweifen, lenkt sie sanft zu eurer
Hirnanhangdrüse zurück.

Die zweite Methode

Jenen  unter  euch,  die  mit  den  inneren  Dimensionen  bereits  vertrauter  sind,  empfehlen  wir  zu
imaginieren,  dass  der  Bereich  eurer  Hirnanhangdrüse  eine  weiße  Lotusblume  ist,  die  auf  einem
ruhigen,  unendlichen  Meer  aus  reinem  Wasser  schwimmt.  Diese  geistige  Übung  versetzt  euren
Geist  (Gehirn/Bewusstsein)  in  einen  hochgradig  empfänglichen  Zustand  und  erzeugt  eine
Bewusstseinsqualität,  die  für  diese  Art  von  transformativer  Arbeit  überaus  hilfreich  ist.  Wir
empfehlen den weißen Lotus, weil darin alle Farben und alle Frequenzen enthalten sind. Ihr könnt
euch  diesen  Lotus  als  teilweise  oder  vollständig  geöffnete  Blüte  vorstellen,  oder,  wenn  ihr  das
vorzieht, könnt ihr auch eine geschlossene Knospe imaginieren.
Lasst  eure  Aufmerksamkeit  auf  diesem  geistigen  Bild  des  weißen  Lotus  im  Bereich  eurer
Hirnanhangdrüse ruhen, und wenn eure Gedanken abschweifen, lenkt sie sanft wieder zu dem Lotus
und eurer Hirnanhangdrüse zurück.
Unabhängig  davon,  welche  der  beiden  Methoden  ihr  benutzt,  werden  die  katalytischen  Klänge
eine Kaskade von energetischen Effekten in allen Drüsen eures Hormonsystems hervorrufen. Wenn
ihr  diese  Einstimmung  häufig  anwendet,  werdet  ihr  ihre  subtile  und  kraftvolle  Wirkung  immer
besser kennen lernen.
Wir empfehlen euch, euch einen Moment Zeit zu nehmen, um euch von euren Alltagssorgen zu
lösen,  bevor  ihr  mit  der  Einstimmung  beginnt.  Zieht  eine  klare  Trennlinie  zwischen  dieser  kurzen
Meditation und dem Rest eures Lebens. Die Meditation dauert etwa fünf Minuten. Nachdem ihr sie
euch  angehört  habt,  solltet  ihr  ein  paar  Minuten  schweigend  verbringen  und  in  den  Bereich  eurer
Hirnanhangdrüse  hineinspüren.  Wenn  ihr  energetisch  sensibel  und  bewusst  seid,  werdet  ihr  die
feinstofflichen Auswirkungen in allen euren Drüsen wahrnehmen.
Wie  schon  gesagt,  ist  diese  Einstimmungs-Meditation  subtil  und  kraftvoll  zugleich.  Und  dieses
seltsame Paradox beruht auf der komplexen Beziehung zwischen Materie und Energie.
Wenn  ihr  zu  den  subtileren  Ebenen  der  Materie  vordringt  (d.h.  zu  den  subatomaren  Teilchen),
gibt  es  deutlich  höhere  Energiepotenziale.  Ebenso  erfolgt  ein  Zuwachs  an  Energie  (d.h.  der  Kraft
des Bewusstseins), wenn ihr zu den subtileren Ebenen eures eigenen Bewusstseins vordringt.
Die Muster dieser Einstimmung sind sehr präzise und bilden im subtilen, feinstofflichen Bereich
des Bewusstseins komplexe Beziehungen.
Lass  euch  nicht  von  der  Einfachheit  dieser  Methode  täuschen.  Diese  Einstimmung  bewirkt  eine
intensive Veränderung des Bewusstseins.
Wir  schlagen  euch  daher  vor,  dass  ihr  experimentiert  und  eure  persönliche  Wohlfühlzone  im
Umgang mit dieser Einstimmung findet.

Wenn ihr den Lichtfluss in der Hirnanhangdrüse und dem Hormonsystem erhöht, bewirkt das eine
tiefgreifende  Reinigung.  Im  Umgang  damit  muss  jeder  von  euch  seine  persönliche  Wohlfühlzone
finden.
Einige von euch werden es nur schaffen, sich die Einstimmung einmal täglich anzuhören, weil sie
ihnen  eher  unangenehm  erscheint.  Andere  werden  es  wohltuend  finden,  sie  sich  mehrmals  täglich
anzuhören.
Wenn ihr euch diese Einstimmung regelmäßig anhört, wird sich eure energetische Wohlfühlzone,
euer  energetisches  Nest,  erweitern,  so  dass  ihr  schließlich  in  der  Lage  sein  werdet,  euch  die
Einstimmung  mehrmals  täglich  anzuhören.  Aber  lasst  euch  dabei  immer  davon  leiten,  ob  ihr  euch
wohlfühlt oder nicht, d.h. bleibt immer innerhalb eurer Wohlfühlzone.
Wenn ihr euch die Einstimmung öfter anhört, als es eurem gegenwärtigen energetischen Zustand
angemessen ist, werdet ihr spüren, dass ihr es übertreibt. Ihr werdet erkennen, dass ihr in euch mehr
Energie  freisetzt,  als  ihr  zur  Zeit  auf  angenehme  Weise  bewältigen  könnt.  Die  Lichtenergie,  die
beim  Hören  der  Einstimmung  den  Drüsen  eures  Hormonsystem  über  die  Hirnanhangdrüse
zugeführt  wird,  ermöglicht  es  den  Drüsen,  hemmende  Energie-  und  Bewusstseinsmuster
aufzulösen.
Die einzige Richtschnur, an die ihr euch dabei halten solltet, ist euer persönliches Wohlbefinden.
Jene von euch, die eine eher kämpferische Natur besitzen, können sozusagen den Fluss vor sich her
treiben. Macht euch aber bewusst, dass ihr damit die energetische Transformation eures endokrinen
Systems  stark  beschleunigt.  Wenn  ihr  den  Eindruck  habt,  dass  eure  Gedanken  und  Gefühle  sich
dadurch zu sehr beschleunigen, lasst es langsamer angehen. Hört dann die Einstimmung weniger oft
und findet eure Wohlfühlzone.

Lichtübertragung
Die Weltmeditation am 11. 11. 11

Jene  von  euch,  die  sich,  wo  immer  ihr  seid,  während  der  Weltmeditation  am  11.  November  2011
uns anschließen möchten, bitten wir, regelmäßig mit dieser Einstimmung zu arbeiten. Je vertrauter
ihr  mit  dieser  Einstimmung  werdet  und  je  wohler  ihr  euch  mit  ihren  feinstofflichen  Wirkungen
fühlt, desto mehr werdet ihr von der Weltmeditation profitieren.
Während dieser Weltmeditation wird die Einstimmungssequenz mehrmals hintereinander für jene
Gruppe  wiederholt  werden,  die  zu  diesem  Anlass  in  Seattle  zusammenkommen  wird.  Sie  werden
den  physischen  Fokus  für  diese  Weltmeditation  aufbauen,  aber  die  Energie  der  Meditation  selbst
und  die  dreitägige  Versammlung  in  Seattle  wird  Raum  und  Zeit  transzendieren.  Mit  anderen
Worten:  Während  dieser  Veranstaltung  könnt  ihr  tiefgreifende  Zustände  innerer  Bewusstheit
erreichen, unabhängig davon, wo auf der Welt ihr euch physisch befindet.

Daten und Zeiten

Die  eigentliche  Weltmeditation  wird  am  11.  November  2011  von  9.00  pm  bis  10.00  pm  PST
(Pazifische  Standardzeit)  stattfinden,  also  von  6.00  bis  7.00  Uhr am  Samstag,  den  12.  November
MEZ (Mitteleuropäische Zeit).
Wenn ihr auf der Energiewelle dieser speziellen einstündigen Meditation reiten wollt, empfehlen
wir, dass ihr euch die Einstimmung sieben Mal anhört und danach zwanzig bis dreißig Minuten still
sitzt und mit eurer Aufmerksamkeit bei eurer Hirnanhangdrüse verweilt. Wenn möglich, solltet ihr
euch anschließend ein wenig hinlegen und ausruhen.
Die transformativen Energien im Umfeld dieser Meditation werden während einer Phase wirksam
sein, die am 12. November 2011 um 4.00 Uhr morgens (MEZ) beginnt und bis 1.00 Uhr morgens
(MEZ) am 14. November 2011 andauert.
Wir veröffentlichen diese Hirnanhangdrüsen-Dimensionseinstimmung zu einem für den Aufstieg
des menschlichen Bewusstseins besonders günstigen und zugleich heiklen Zeitpunkt. Wir tun das in
der  Hoffnung,  dass  es  euch  helfen  wird,  euren  souveränen  Willen  als  Mitschöpferinnen  und
Mitschöpfer  zurückzuerlangen.  Auch  sind  wir  der  Auffassung,  dass  diese  spezielle  Einstimmung
euch in Zukunft noch viele Jahre gute Dienste als Hilfsmittel für eure Transformation leisten wird.
Von allen Dimensionseinstimmungen, die wir an euch weitergegeben haben, halten wir diese für
die kostbarste.
Während  ihrer  Erschaffung  wurde  diese  Einstimmung  aus  transformativen  Energien  der  fünften
bis zwölften Dimension unserer interdimensionalen Realität  geboren und mit ihnen aufgeladen.
Dieser  Einstimmung  wohnt  von  Natur  aus  eine  subtile  und  zugleich  kraftvolle  evolutionäre
Energie inne. Viele von euch werden sie nutzen, um das Geheimnis besser zu verstehen, wie ihr als
Mitschöpfer  eure  Realität  gestaltet.  Und  wenn  sich  die  Schleier  heben,  die  die  physische  Realität
von  den  feinstofflichen  Realitäten  trennen,  werdet  ihr  zu  einer  neuen  Sicht  eurer  selbst  erwachen
und zu einem neuen Verständnis eures Platzes im Kosmos gelangen.

Die Hathoren
27. September, 2011

Toms Gedanken und Beobachtungen

Diese Einstimmung sollte man sich möglichst mit Stereokopfhörern anhören. Der Grund hierfür ist,
dass  die  Stereo-Klangmuster  dieser  Audioaufnahme  komplexe,  sich  bewegende  Wirbel
feinstofflicher  Energie  erzeugen.  Diese  Wirbel  rotieren  dort,  wo  Sie  Ihre  Aufmerksamkeit
hinlenken.  Wenn  Sie  die  Aufnahme  ohne  Stereokopfhörer  hören,  kann  es  helfen,  den  rechten  und
linken Lautsprecher voneinander zu trennen, damit ein größerer Stereo-Effekt entsteht.
Hören Sie sich diese Einstimmung nicht an, wenn Sie Auto fahren oder in anderen Situation, die
Ihre volle Aufmerksamkeit verlangen.
Ich  habe  mit  dieser  Einstimmung  gearbeitet  und  dabei  sowohl  die  erste  Methode  wie  auch  die
Methode  für  Fortgeschrittene  benutzt.  Und  wie  die  Hathoren  gesagt  haben,  funktionieren  beide
Methoden ziemlich gut.

Diese Methoden sind selbsterklärend, mit Ausnahme eines bestimmten Elements der Methode mit
dem  weißen  Lotus.  Wenn  Sie  »eine  weiße  Lotusblume,  die  auf  einem  ruhigen,  unendlichen  Meer
aus reinem Wasser schwimmt« imaginieren, dann gestalten Sie diese Imagination so, wie es für Sie
angenehm ist. Mit anderen Worten, dies ist keine Visualisierungsübung. Wenn es Ihnen leichtfällt,
sich  vor  Ihrem  inneren  Auge  etwas  bildlich  vorzustellen,  dann  werden  Sie  vermutlich  ein  klares
Bild der Lotusblüte und des Wassers erhalten. Aber wenn Sie weniger visuell veranlagt sind, dann
werden  Sie  den  Lotus  und  das  Wasser  in  der  Sinnes-Modalität  wahrnehmen,  die  für  Sie  am
angenehmsten ist.
Ich kann die subtile Kraft und Wirksamkeit dieser Einstimmung aus eigener Erfahrung bestätigen.
Und  aufgrund  meiner  persönlichen  Erfahrung  stimme  ich  mit  der  wiederholten  Empfehlung  der
Hathoren  überein,  dass  wir  unsere  persönliche  Wohlfühlzone  finden  sollten.  Diese  kleine  Klang-Meditation kann in der Tat eine subtile energetische Reinigung bewirken.
Nachdem  ich  eine  Zeitlang  mit  dieser  Einstimmung  gearbeitet  habe,  ist  mein  Eindruck,  dass  sie
zweifellos sich bewegende Wirbel feinstofflicher Energie in meiner Hirnanhangdrüse erzeugt. Und
von dort aus bewegen sich diese feinstofflichen  Energien spontan durch mein endokrines System.
Generell hat die Einstimmung eine beruhigende, nährende und zutiefst erholsame Qualität. Doch
wenn ich sie mir zu lange anhöre, kommt es zu einer Reinigungsreaktion. In diesem Fall fühle ich
mich  unruhig  und  gereizt.  Daran  erkenne  ich,  dass  ich  den  Bereich  meiner  Wohlfühlzone  –  oder,
wie es die Hathoren nennen, mein energetisches Nest – verlassen habe.
Jedes  Mal  wenn  ich  diese  Einstimmung  höre,  habe  ich  das  Gefühl,  mich  für  die  belebenden
Qualitäten  des  interdimensionalen  Lichts  zu  öffnen.  Auch  habe  ich  beobachtet,  dass  diese
belebenden  Energien  manchmal  Dinge  in  mir  aufrühren  und  in  Bewegung  bringen.  Wenn  das
geschieht, betrachte ich es als eine Art inneren Hausputz. Ich höre nicht mit dem Hausputz auf, nur
weil  dabei  etwas  Staub  aufgewirbelt  wird,  der  dann  durch  die  Luft  schwebt.
Aber  ich  achte  darauf,  dass  ich  mich  nicht  überfordere  und  den  für  mich  richtigen  Rhythmus
finde. Und  ich  übe  mich  in  Geduld,  denn  schließlich  gibt  es  in  meinem  inneren  Haus  eine  große
Anzahl von Zimmern, von denen  viele gereinigt werden müssen.
Für mein Dafürhalten hat diese Einstimmung eine zutiefst transformative Wirkung.
Auch  finde  ich  es  höchst  faszinierend,  die  Schnittstelle  zwischen  Bewusstsein  und  Materie  zu
erforschen, insbesondere jene zwischen meinem Bewusstsein und der Materie, aus der mein Körper
besteht.  Diese  Einstimmung  besitzt  ein  enormes  Potenzial  für  Selbsterforschung  und
Selbstentdeckung.
Meiner  Meinung  nach  ist  diese  Einstimmung  ein  elegantes  und  kostbares  Hilfsmittel,  um  einige
der Tiefen unserer Innenwelt zu erforschen.
Und  in  diesem  Sinne  wünsche  ich  Ihnen,  meinen  Mit-Argonauten  des  Geistes,  viele  erfüllende
und lohnende Reisen.

Das ist der Link für die Meditation:

https://tomkenyon.box.net/shared/18h6a6dpceq3a8ya5nyl