Die Wurzeln des Yoga finden wir in der hinduistischen Kultur Indiens als ein ewig bewährtes ganzheitliches System zur Gesundheitserhaltung. Der wohl bekannteste Teil des Yoga ist Hatha Yoga.
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Meditation) angestrebt wird.
Yoga spricht uns in unserer Ganzheit an. Es zeigt uns Möglichkeiten auf, uns sich selbst wieder zu spüren, Energie aufzutanken, aus unseren Ressourcen zu schöpfen, bewusster zu leben und verantwortungsvoller mit uns umzugehen.
Yoga ist für viele eine aktive und eigenverantwortliche Methode zur Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung für Körper, Geist und Seele und Du wirst erleben, wie Du durch regelmäßige Praxis mehr Energie, Freude, Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Gesundheit in Dein Leben bringst.
Sei herzlich willkommen, Namaste Danielle
Laufe nicht der Vergangenheit nach.
Verliere Dich nicht in der Zukunft.
Die Vergangenheit ist nicht mehr.
Die Zukunft ist noch nicht gekommen.
Das Leben, wie es hier und jetzt ist,
eingehend betrachtend,
weilt der Übende in Festigkeit und Freiheit.
(Buddha)
