Yoga

Freude am Yoga

Die Wurzeln des Yoga finden wir in der hinduistischen Kultur Indiens als ein ewig bewährtes ganzheitliches System zur Gesundheitserhaltung. Der wohl bekannteste Teil des Yoga ist Hatha Yoga.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Meditation) angestrebt wird.

Yoga spricht uns in unserer Ganzheit an. Es zeigt uns Möglichkeiten auf, uns sich selbst wieder zu spüren, Energie aufzutanken, aus unseren Ressourcen zu schöpfen, bewusster zu leben und verantwortungsvoller mit uns umzugehen.

Yoga ist für viele eine aktive und eigenverantwortliche Methode zur Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung für Körper, Geist und Seele und Du wirst erleben, wie Du durch regelmäßige Praxis mehr Energie, Freude, Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Gesundheit in Dein Leben bringst.

Sei herzlich willkommen, Namaste Danielle

Laufe nicht der Vergangenheit nach.
Verliere Dich nicht in der Zukunft.
Die Vergangenheit ist nicht mehr.
Die Zukunft ist noch nicht gekommen.
Das Leben, wie es hier und jetzt ist,
eingehend betrachtend,
weilt der Übende in Festigkeit und Freiheit.

(Buddha)

Yogaasana

Kursangebote

Kurse ab 2. HJ 2017 in der Physiotherapie Schöneiche, Heuweg 66, 15566 Schöneiche! http://www.physio-schoeneiche.de Montag: 18.00 – 19.30 Uhr level 1; 20.00 – 21.30 Uhr Vinyasa Yoga open level 2 Mittwoch: 18.30 – 19.30 Uhr Pilates , 19.45 – 20.45 Uhr Pilates Donnerstag: 18.00 – 19.30 Uhr level 1; 20.00 – 21.30 Uhr Vinyasa Yoga …

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Personal Training

Personal Training

Das Training von Präsens, Wahrnehmung und bewußter Atmung steht im Fokus meiner Arbeit. Dabei richtet sich meine Aufmerksamkeit ganz gezielt auf die individuellen körperlichen und geistigen Voraussetzungen, die jeder mitbringt. Durch die Ausrichtung der Aufmerksamkeit im Training auf Achtsamkeit und den Moment, kann ein neues positives Lebens- und Körpergefühl hinein in eine neue Lebensqualität entstehen. …

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Yogareisen

Yoga Retreats 2. Halbjahr 2017 Yoga, Wellnes & Spa Yoga Retreat 10.11.-12.11.2017 Golfhotel Balmer See – Usedom Dieses Yoga Retreat bietet dir eine wunderbare Gelegenheit, den rasenden Alltag hinter dir zu lassen und dich mit neuer Energie aufzutanken und zu energetisieren. Die Yogapraxis findet zweimal täglich statt und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene …

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Impressionen

Sommer Yogaretreat Hiddensee 2014                                                         Yoga Retreat Fläming Brandenburg Juni 2015                   Yoga Retreat auf Usedom November 2015 Golfhotel am …

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Preise / Gutscheine

Deine Mitgliedschaft bei Yoga * Balance by Danielle Gernandt Gewünschter Monatstarif (alle Preise inkl. MwSt.) Yoga 90min / Pilates 60 min MY4 €48,-     Yoga 4 Termine im Monat MY8 €76,-     Yoga 8 Termine im Monat MP4 €40,-     Pilates 1 Termin pro Woche/mtl. Tarif MP8 €67,-     Pilates 2 Termine pro Woche/mtl. Tarif MYP4 €88,-     Yoga/Pilates 2 …

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