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Power und Balance / Energie und Ausgeglichenheit
Mein ganz besonderes Anliegen ist es, im Yoga ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Stärkung (dynamisches Yoga) und Entspannung und Ruhe (freigeistiges Yoga) zu vermitteln. Ich möchte Dich heranführen, einerseits leistungsfähiger zu werden und andererseits, sich tiefer in Deinem Seinszustand zu verankern, alles anzunehmen, was passiert und ist und trotzdem offen zu sein für diese Welt. Ich versuche Dich an Deine Ressourcen und Kreativität zu bringen, damit Du belebt, gelassen und zentriert aus dem Yoga gehst in Deine Welt hinein.

Denn ein ausgeglichenes Gemüt und innerer Frieden führt zur eigenen inneren Mitte und Kraft und erst dadurch erleben wir ein Gefühl der Harmonie und das alles miteinander verbunden ist – ein großes Ganzes ergibt!

Du fühlst Deine Körper und spürst ihn wieder Aufbau und Kräftigung des muskulären und knöchernen Stütz- und Bewegungsapparates. Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule, Bewusstmachung und Optimierung der eigenen Körperhaltung.

Dein Geist entspannt sich in Klarheit und Ruhe Gezielte Entspannungs- und Atemübungen verbessern die Konzentrationsfähigkeit helfen Stress abzubauen und wirken positiv auf den Geist.

Es ist Deine Zeit, um Deine Seele baumeln zu lassen Durch die ganzheitliche Methode gelangst Du zu Flexibilität, innerer Kraft und neuem Selbstbewusstsein. Bereits nach wenigen Übungseinheiten spürst Du die positiven Veränderungen an Körper, Geist Seele. So wie Dein Körper flexibler wird, wird auch Dein Denken – und Du lernst unter jedem Aspekt Deines Lebens besser für Dich zu sorgen.

Freu dich auf Dein Yoga! In den Yogastunden kann jeder diese Asanas praktizieren. Du erlernst alle Grundlagen, wirst individuell eingewiesen und erhältst während der Übung eine individuelle Korrektur in die Position. Die Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf und ermöglichen einen guten Einstieg. Für Fortgeschrittene wird während der Yogastunden ein erhöhter Schwierigkeitsgrad angeboten.