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Personal Training

Das Training von Präsens, Wahrnehmung und bewußter Atmung steht im Fokus meiner Arbeit. Dabei richtet sich meine Aufmerksamkeit ganz gezielt auf die individuellen körperlichen und geistigen Voraussetzungen, die jeder mitbringt.

Durch die Ausrichtung der Aufmerksamkeit im Training auf Achtsamkeit und den Moment, kann ein neues positives Lebens- und Körpergefühl hinein in eine neue Lebensqualität entstehen. Ziel ist es, Entspannung und Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren,  so daß Sie ganz „da“ sind und Lebensfreude im Umgang mit sich selbst und anderen erfahren.

Mein Angebot richtet sich an:

Einzelpersonen, die die Übungen mal ganz genau und in Ruhe gezeigt bekommen möchten

Gruppen, die gerne mit Freunden zusammen trainieren möchten

Kollegen, die am Arbeitsplatz eine bessere Balance für lange und stressige Arbeitstage suchen

Sportler, die mit Yoga gerne einseitige Belastungen ausgleichen wollen

Ich biete individuelle und ganz den persönlichen Möglichkeiten konzipierte Yoga Angebote an. Meine Kenntnisse aus Atemtherapie und alternativen Heilmethoden ermöglichen mir besonders sanfte und tiefgehende Hilfestellungen für jeden Heilungsprozess innerhalb der Yogatherapie und Prävention.

Business Yoga für Yoga Events, Yoga Vorträge, auf Tagungen und Schulungen

Ihre Firma sucht etwas Besonderes für erfrischende und aufmunternde Pausen für ihre Mitarbeiter zum Auftanken, Entspannen und Bewegen?

Dann wandeln Sie mit Business Yoga Stress und Anspannung in positive Energie und Entspannung um. Sie können damit Tagungen, Mitarbeiter- und Managerschulungen auflockern und mit gezielten Yogaübungen  Konzentration, Wachheit und Energie der Teilnehmer aufbessern. Eine Themenbezeichnung wäre z.B. Energiemanagement Personal Training für Unternehmen stärkt das Gemeinschaftsgefühl und macht wach für gemeinsame Heldentaten!

Gerne besuche ich Sie zu Hause, in der Firma oder einfach in der Natur. Sprechen Sie mich an, ich freue mich auf Sie!

Ihre Personal Trainerin

Danielle Gernandt

 

Preise:
Personal Training Einzelperson

  •  5 x Yoga zum Kennen Lernen im Studio oder bei dir zu Hause 375 € (60 min)
  • Einzeln 90€ 60 min, 10 x 60 min 85€, 20x 60 min 80€

Personal Training private Gruppe ab 2 Personen

  •  5 x Yoga zum Kennen Lernen für 2 Personen im Studio oder bei dir zu Hause 450 € (60 min)
  • Einzeln für 2 Personen 110€ 60 min, 10 x 60 min 100€

(Im Preis sind Geräte und Equipment für Einzelpersonen berücksichtigt, alle Preise inkl. 19% MwSt.)

Für Events, Incentives und Ihre ganz besonderen Wünsche erstelle ich Ihnen ein natürlich ein individuelles Angebot!

Das Glück kommt zu denen, die lachen. Japanische Weisheit