Das Training von Präsens, Wahrnehmung und bewußter Atmung steht im Fokus meiner Arbeit. Dabei richtet sich meine Aufmerksamkeit ganz gezielt auf die individuellen körperlichen und geistigen Voraussetzungen, die jeder mitbringt.
Durch die Ausrichtung der Aufmerksamkeit im Training auf Achtsamkeit und den Moment, kann ein neues positives Lebens- und Körpergefühl hinein in eine neue Lebensqualität entstehen. Ziel ist es, Entspannung und Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren, so daß Sie ganz “da” sind und Lebensfreude im Umgang mit sich selbst und anderen erfahren.
Mein Angebot richtet sich an:
Einzelpersonen, die die Übungen mal ganz genau und in Ruhe gezeigt bekommen möchten
Gruppen, die gerne mit Freunden zusammen trainieren möchten
Kollegen, die am Arbeitsplatz eine bessere Balance für lange und stressige Arbeitstage suchen
Sportler, die mit Yoga gerne einseitige Belastungen ausgleichen wollen
Ich biete individuelle und ganz den persönlichen Möglichkeiten konzipierte Yoga Angebote an. Meine Kenntnisse aus Atemtherapie und alternativen Heilmethoden ermöglichen mir besonders sanfte und tiefgehende Hilfestellungen für jeden Heilungsprozess innerhalb der Yogatherapie und Prävention.
Business Yoga für Yoga Events, Yoga Vorträge, auf Tagungen und Schulungen
Ihre Firma sucht etwas Besonderes für erfrischende und aufmunternde Pausen für ihre Mitarbeiter zum Auftanken, Entspannen und Bewegen?
Dann wandeln Sie mit Business Yoga Stress und Anspannung in positive Energie und Entspannung um. Sie können damit Tagungen, Mitarbeiter- und Managerschulungen auflockern und mit gezielten Yogaübungen Konzentration, Wachheit und Energie der Teilnehmer aufbessern. Eine Themenbezeichnung wäre z.B. Energiemanagement Personal Training für Unternehmen stärkt das Gemeinschaftsgefühl und macht wach für gemeinsame Heldentaten!
Gerne besuche ich Sie zu Hause, in der Firma oder einfach in der Natur. Sprechen Sie mich an, ich freue mich auf Sie!
Ihre Personal Trainerin
Danielle Gernandt
Preise:
Personal Training
- 60 Minuten 79 Euro
- 90 Minuten 99 Euro
Business, Sports & Groups
(ab 9 Teilnehmer zzgl. 9 Euro pro 60/90 Min)
- 60 Minuten 99 Euro
- 90 Minuten 149 Euro
plus Anreise (bis 1h) 19 Euro
oder anfallender Raummiete von ca. 10 – 30 Euro (Im Preis sind Geräte und Equipment für Einzelpersonen berücksichtigt)
Yogabonus : )
Gut motiviert und mit frischer Energie in den Tag – es lohnt sich gleich doppelt!
Möchten Sie regelmäßig Yoga praktizieren, schenke ich Ihnen schon bei 5 Einheiten eine Einheit dazu!
10er Bonus + 2 geschenkt : ) = 12 Einheiten (12 Wochen gültig)
5er Bonus + 1 geschenkt : ) = 6 Einheiten (6 Wochen gültig)
Für Events, Incentives und Ihre ganz besonderen Wünsche erstelle ich Ihnen ein natürlich ein individuelles Angebot!
Das Glück kommt zu denen, die lachen. Japanische Weisheit