Workshop – Yoga für einen gesunden Rücken 15.09.2019

Unser Rücken ist das Zentrum unseres Körpers, es verbindet unsere Gliedmaßen und unsere Kopfregion. Rücken und Bauch zusammen halten unseren Körper stabil und aufrecht.

Rückenschmerzen sind häufig eine Resultat aus arbeitsbedingtem Stress und Verspannung durch zu wenig Bewegung und sitzende Tätigkeiten.

Um deinen Rücken zu stärken, hilft es oft schon, die Muskulatur ganz gezielt zu trainieren, die Wirbelsäule beweglicher zu machen und deine Haltung zu verbessern – und zwar dauerhaft. Hast du Schmerzen im Rücken, solltest also keinesfalls liegenbleiben, sondern dich sanft und gezielt bewegen!

Yoga ist die perfekte Bewegungsform, um den Rücken zu stärken, Verspannungen zu beseitigen und Rückenschmerzen zu lindern.

Wenn du dir Leichtigkeit verschaffen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, bist du bei diesem Workshop genau richtig. Dieser Workshop ist für alle geeignet. Du brauchst keine Yogavorkenntnisse und bist mit oder ohne Rückenschmerzen herzlich willkommen.

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt.

TERMIN: Sonntag 15.09.2019 11:00 bis 12.30 Uhr

KOSTEN: 30€ bis zum 05.09.2019, danach 32€

ORT: Physio, Heuweg 66, 15566 Schöneiche

ANMELDUNG: Bitte per Email an Danielle : info@danielle-gernandt.de

Es gibt 10 Plätze zum Üben 😉 Mitbringen: gute Laune (sämtliches Equipment ist vorhanden) Ein herzliches Namaste, Danielle