Yoga meets Pilates Workshop 29.09.2019

In diesem Workshop verbinden wir Elemente aus dem Pilates mit Yoga.

„Pilates“: Kräftigung der Körpermitte

In diesem Workshop kräftigen wir gezielt die Körpermitte (Core), die Bauch-, Rücken-, Becken- und Beckenbodenmuskulatur; in einer kraftvollen und dynamischen Abfolge (Vinyasa-Style), die Deine Energie und Deine inneren Kräfte zum Kochen bringt, unterstützt von verschiedenen Hilfsmitteln.

Dieser „Yoga meets PilatesWorkshop richtet sich an Yoga- und Pilates-Interessierte (Einsteiger und Fortgeschrittene) gleichermaßen, die sich eine intensiv stärkende und zugleich gelenkschonende Praxis wünschen.

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt.

TERMIN: Sonntag 29.09.2019, 11:00 bis 12.30 Uhr

KOSTEN: 30€ bis zum 19.09.2019, danach 32€

ORT: Physio, Heuweg 66, 15566 Schöneiche

ANMELDUNG: Bitte per Email an Danielle : info@danielle-gernandt.de

Es gibt 10 Plätze zum Üben 😉 Mitbringen: gute Laune (sämtliches Equipment ist vorhanden) Ein herzliches Namaste, Danielle