Tag: Rücken Yoga

Workshop – Yoga für einen gesunden Rücken 15.09.2019

Unser Rücken ist das Zentrum unseres Körpers, es verbindet unsere Gliedmaßen und unsere Kopfregion. Rücken und Bauch zusammen halten unseren Körper stabil und aufrecht. Rückenschmerzen sind häufig eine Resultat aus arbeitsbedingtem Stress und Verspannung durch zu wenig Bewegung und sitzende Tätigkeiten. Um deinen Rücken zu stärken, hilft es oft schon, die Muskulatur ganz gezielt zu …

Continue reading