“The quieter you become, the more you can hear.” (Ram Dass) Yin Yoga ist eine stille, kontemplative Yoga Praxis. Wir nehmen uns bewusst Zeit, nach innen zu schauen. Im Yin Yoga wird der Körper in Haltungen gebracht, in der er passiv, für einige Minuten verweilen kann. Das längere Halten ermöglicht dem Bindegewebe, wieder höhere Elastizität …
